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Jenseits der Willenskraft: Smarter Weg zu Veränderung

Nachhaltige Veränderung beruht nicht auf Willenskraft, sondern auf dem Verändern dessen, was in uns verborgen liegt. Nach Jahren der Suche entdeckte ich Internal Family Systems (IFS), einen kraftvollen Ansatz, um unsere Schutzstrategien zu verstehen und zu transformieren. In diesem Beitrag teile ich meine Erfahrungen, wichtige Erkenntnisse und eine einfache Übung, um deine innere Transformation zu beginnen.